Notre Newsletter
Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.
Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
Aliments et vertus santé - PAGE 13
Bienvenue dans notre rubrique Aliments et Vertus Santé, une source d'informations précieuse pour découvrir les propriétés et les bienfaits des aliments sur votre santé. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des recommandations pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée, qui soutient votre bien-être général.
Dans cette rubrique, vous trouverez des informations sur les différents groupes d'aliments, leurs apports nutritionnels et leurs effets sur la santé. Nous mettons en lumière les bienfaits des légumes, des fruits, des céréales complètes, des protéines, des graisses saines et d'autres ingrédients essentiels pour une alimentation variée et équilibrée.
Aliments et vertus santé : les dernières infos
Fruits : des aliments anticancer
Le cancer est aujourd’hui la première cause de mortalité en France, mais de nombreuses études ont montré qu’en prenant soin de son corps et en adoptant un mode...
Aliments contre le cancer : une histoire de composition nutritionnelle
D'après plusieurs études, il existerait un lien entre les aliments et le cancer. Si certains d'entre eux (charcuterie, soda...) pourraient favoriser son...
Quels sont les aliments les plus cancérigènes ?
Des aliments seraient plus cancérigènes que d’autres. Vous aimeriez ajuster votre alimentation pour limiter le risque d’apparition d’un cancer ? Vous voulez...
6 aliments fermentés pour mieux digérer
Gaz, ballonnements, maux d'estomac... Pour en finir avec tous ces désagréments digestifs, il faut privilégier les aliments fermentés. Medisite vous liste ceux...
8 jus pour se détoxifier et maigrir
Citron, épinards, avocat, carotte... En privilégiant certains aliments détox, on peut accélérer sa perte de poids, nettoyer son foie et être moins fatigué. Voici...
Top 6 des aliments à éviter et les cancers qu'ils provoquent
Charcuteries et cancer du côlon, chips et cancer de l'estomac, noix et cancer du foie... De nombreuses études mettent en garde contre certains aliments et le...
7 bonnes raisons de manger des épinards
Crus ou cuits les épinards sont des légumes qui regorgent de nombreuses vertus mais savez-vous lesquelles ? Coupe-faim naturels, anti-cancer, bons pour les os......
Les aliments cancérigènes
Vous faites attention à votre santé, mais l'alimentation est un facteur essentiel pour être en forme. Avez-vous bien pensé à tout pour réussir vos menus...
Viande rouge : un aliment cancérigène ?
Une alimentation saine repose sur des principes de nutrition alliant équilibre et variété. A priori, il est possible de manger de tout tant que c'est en...
Quels aliments se cachent derrière ces clichés ?
Le photographe Damon Dahlen, du Huffington Post américain, a pris en photo des aliments en les zoomant à l'excès. Difficile de les reconnaître. Allez-vous y...
Sport : cinq aliments protéinés à adopter
Nous avons tous besoin de protéines. Mais si ces nutriments sont particulièrement recommandés aux sportifs, c’est parce qu’ils favorisent l’entretien des...
Lentille : un aliment riche en fer
Les lentilles sont des légumes secs qui appartiennent à la famille des fabacées, aussi appelée légumineuses. Ce sont des aliments riches en fer, extrêmement...
10 aliments anti-inflammatoires
Arthrose, Alzheimer, cancer, surpoids… En privilégiant certains aliments, il est possible de réduire l’inflammation de l’organisme et ainsi de lutter contre...
6 bonnes raisons de manger des bananes
Un petit creux ? Mal au ventre ? En manque de tonus ? Un peu triste ? Pensez à la banane ! Disponible toute l'année, elle a de nombreux bienfaits santé.
5 bonnes raisons de manger du fromage de chèvre
En salade, sur des toasts... Vous adorez le fromage de chèvre ? Vous avez raison ! Pour entretenir vos os, vos muscles, prévenir certaines maladies ou encore mieux...
Magnésium : quels aliments au petit-déjeuner ?
Les fabricants de compléments alimentaires le martèlent à longueur d’écrans publicitaires : le magnésium est essentiel à notre santé. Et sur ce point, ils ont...
Pain : bon ou mauvais pour la santé ?
Blanc, complet, aux céréales, de mie… Le pain s’invite à notre table sous 1 001 formes. Mais est-il vraiment sans risque pour notre santé ? Peut-il lutter...
Epinards : des aliments vraiment riches en fer ?
Qui pourrait douter, en se remémorant les dessins animés mettant en scène Popeye en train d’avaler des épinards à même la boîte, que ces aliments ne sont pas...
Avocat, chocolat, noix... 5 aliments gras à ne pas supprimer de votre assiette
Vous pensiez que vous deviez bannir le gras de votre alimentation ? Erreur. Certaines graisses sont excellentes pour la santé et pour la ligne. Voici la liste des...
Endive : une incontournable dans votre assiette !
L'endive, c’est le légume d’hiver par excellence. Bourrée de vitamines et d’oligo-éléments, elle permet de rester en forme jusqu’au printemps... et...
6 bonnes raisons de manger des oranges
Riche en vitamine C, en antioxydants et peu calorique, l'orange booste notre corps et nous fait du bien. Voici six bonnes raisons de la manger dès...
Chou kale : les bonnes raison de le mettre au menu
Minceur, détox, anti ostéoporose.. Le kale est un chou miraculeux qui arrive en France. De quoi s'agit-il vraiment ? Comment le manger ? Medisite vous dit tout...
7 graines à mettre vite dans votre assiette !
Chia, amarante, teff... Certaines graines encore peu connues ou longtemps oubliées disposent d'excellentes vertus nutritives. En voici sept, disponibles dans les...
5 bienfaits santé de l'échalote
En salade, en sauce, en tartare... L'échalote parfume vos plats et ne fait pas que ça ! Medisite vous donne la liste de ses cinq supers pouvoirs.
Les conseils nutritionnels pour un été en pleine forme
Le Dr Arnaud Cocaul a répondu à vos questions
6 aliments détox
Envie de nettoyer votre organisme ? D'éliminer toutes les toxines accumulées qui le mettent à plat ? Voici les aliments incontournables à mettre au menu !
Quinoa : 6 bonnes raisons de l'ajouter à vos repas
Vous avez du mal à digérer ? Des difficultés à maigrir ? Trop de mauvais cholestérol ? Mettez-vous au quinoa ! Surnommée par les Incas "mère de toutes les...
Alerte sur la qualité des aliments premiers prix
Viande impropre à la consommation, moisissures... Dans un rapport confidentiel sur la sécurité alimentaire, la Cour des comptes s'inquiète de la qualité des...
Radis : croquez-les pour votre santé !
A l’apéritif ou en entrée, le radis est excellent pour votre santé ! Digestion, rétention d'eau, mauvais cholestérol... Medisite vous liste ses bienfaits.
Ces aliments vous rendraient aussi accros qu’une drogue !
Certains aliments auraient les mêmes effets qu’une drogue dure sur notre cerveau. Résultat ? Une accoutumance et une envie récurrente d’y revenir. Mais...
Vidéo : cet appareil détecte les produits chimiques dans les aliments
Allergènes, produits chimiques, calories... Des chercheurs américains viennent de mettre au point un scanner qui indique tout ce qui est présent dans nos aliments.
Persil : 9 raisons santé d'en abuser
Plante aromatique très fréquente dans notre cuisine, le persil est excellent pour la santé. Rhumatismes, douleurs d'estomac, toux, kilos en trop... Tour...
Les 7 atouts santé de la carotte
Crue, râpée, en purée... La carotte se déguste facilement au quotidien. Tant mieux puisqu'elle est excellente pour la santé ! Diarrhée, problèmes de vue,...
6 bonnes raisons de se remettre aux lentilles !
Lentilles classiques, lentilles vertes du Puy, lentilles corail... Ces légumineuses trop souvent oubliées dans nos assiettes ont pourtant tout bon côté nutrition....
Kiwi : fruit miracle de l'hiver !
Fruit vert exotique, le kiwi est une mine d'énergie à consommer sans modération durant tout l'hiver. Mais ce n'est pas son seul bienfait......
5 bonnes raisons de manger des tomates
Nature, farcie, en gaspacho, en coulis... La tomate est un fruit que l'on peut manger toute l'année sous de multiples formes. Cela tombe bien parce...
Ananas : le pouvoir de la bromélaïne !
Originaire du Brésil et du Paraguay, l’ananas contient une enzyme magique : la bromélaïne. Douleur, arthrose, surpoids, ballonnements, douleurs digestives… Elle...
Fraise : pourquoi vous faites bien d'en manger !
A la fois riche et légère, la fraise est un aliment minceur gorgé de nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Medisite vous livre les...
Artichaut : leurs bienfaits pour la santé
Kilos en trop, rétention d’eau, problèmes pour digérer… Quand vous aurez vu toutes les vertus de l’artichaut, c’est sûr, vous ne passerez plus devant au...
La betterave, excellente pour la santé !
On l'apprécie en salade ou en jus pour son goût sucré et on a bien raison ! La betterave est un légume ancien excellent pour la santé ! Medisite vous livre...
Cœur, poids, digestion : les bienfaits de la noix
Vous n’imaginez pas les bienfaits d’une petite poignée de noix mangée chaque jour ! Cholestérol, cœur, transit, ligne… Impossible de faire l'impasse sur...
Avocat : 7 bonnes raisons de ne plus s’en passer
Avec du citron, du saumon, des crevettes ou encore en guacamole, l’avocat s’invite facilement à notre table. Et c’est tant mieux puisque c’est un fruit bon...
Les bienfaits de la propolis
Aphtes, herpès, rhume, mal de gorge, brûlure… Produit de la ruche moins connu que le miel et la gelée royale, la propolis n’en reste pas moins un formidable...
Les bienfaits santé du raisin
C’est la saison du raisin, profitez-en ! Blanc ou noir, ce fruit est une mine de nutriments magiques pour la santé. Rétention d’eau, cholestérol, cancer du...
Oeufs : de vrais atouts santé !
Omniprésent de notre alimentation, l'oeuf est une mine d’or nutritionnelle ! Coupe-faim naturel, riche en vitamine D, anti cancer du sein, bon pour la vue, la...
Les bienfaits de la châtaigne
Grillée au feu de bois, en confiture, glacée… La châtaigne est un fruit délicieux que l’on prend plaisir à retrouver chaque automne. Souvent confondue avec le...
Les bienfaits santé du melon
Son goût sucré et rafraîchissant nous régale en été ! Plus qu'un aliment plaisir, le melon est un véritable réflexe santé. Détails de ses vertus avec le...
Chocolat : quelles sont ses vraies vertus ?
On dit qu’il a des vertus antistress, qu’il booste la libido, mais aussi qu’il fait grossir, augmente l’hypertension, le cholestérol ou qu’il est...
Les bienfaits de la gelée royale
Fatigue, stress, troubles du sommeil, bouffées de chaleur… Les vertus de la gelée royale sont incroyables ! En gélules, en ampoules, sous forme liquide, Medisite...
Les graines de lin, miracle ?
Constipation, cholestérol, bouffées de chaleur, cancer... On attribue aux graines de lin de nombreuses vertus miracle. Medisite fait le point.
Le miel de manuka, miracle !
Extrait des fleurs d’un petit arbre à thé qui ne pousse qu’en Nouvelle-Zélande, le miel demanuka a des vertus nettement supérieures aux autres miels. Piqûres...
Moutarde : des vertus santé inattendues !
Rhume, mal de dos, constipation, toux... On ne le sait pas toujours mais la moutarde peut soigner de nombreuses affections ! Graines, farine, condiment... Tour de ses...
Les 8 vertus de la cannelle
Fatigue, cholestérol, rhume, troubles digestifs… Faites confiance à la cannelle pour rebooster votre santé ! Utilisée dans de nombreux plats et pâtisseries,...
Les aliments qui déconstipent
Son d'avoine, graines de lin, fruits secs… Laxatifs, certains aliments peuvent soigner une constipation passagère. La liste de ceux à mettre au menu pour...
Le vin est-il bon pour la santé?
Le vin protège-t-il vraiment le coeur et les artères? Prévient-il le cancer, Alzheimer ou l’ostéoporose? Faut-il en boire 1, 2 ou 3 verres par jour? Pas si sûr!...
Les aliments qui font bronzer
Bronzer rapidement, en évitant les coups de soleil et sans abuser des UV, c'est possible! Certains aliments dopent le bronzage et protègent votre peau du...
Les vertus de l'oignon
Anti-cancer, bon pour la circulation sanguine, anti-diabète... Très apprécié de nos grands-mères, l’oignon est l'allié incontournable de votre santé....
Les vertus de la pomme
La pomme est bonne pour le cœur et les dents, elle aide à mincir, prévient le cancer, limite le cholestérol, le diabète... Medisite fait le point sur ses vertus...
Les bienfaits de la grenade
La grenade est un fruit méconnu et encore peu commun sur nos tables... pourtant elle est pleine de vertus ! Bonne pour le coeur, contre les maux d'estomac, contre...
Les vertus des amandes
On dit souvent que les amandes sont trop grasses ou trop salées... Mais au contraire, elles sont pleines de vertus ! Bonnes pour le cœur, excellentes pour l’estomac...