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Aliments et vertus santé - PAGE 7
Bienvenue dans notre rubrique Aliments et Vertus Santé, une source d'informations précieuse pour découvrir les propriétés et les bienfaits des aliments sur votre santé. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des recommandations pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée, qui soutient votre bien-être général.
Dans cette rubrique, vous trouverez des informations sur les différents groupes d'aliments, leurs apports nutritionnels et leurs effets sur la santé. Nous mettons en lumière les bienfaits des légumes, des fruits, des céréales complètes, des protéines, des graisses saines et d'autres ingrédients essentiels pour une alimentation variée et équilibrée.
Aliments et vertus santé : les dernières infos
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Alimentation saine : les 7 aliments que vous devriez toujours avoir chez vous
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Rétention d'eau : quels aliments éliminer après les fêtes ?
La rétention d'eau, bénigne dans la grande majorité des cas, peut notamment être limitée en observant certaines habitudes alimentaires. Quels aliments est-il...
Repas de fêtes : les 5 incroyables bienfaits des huîtres
Stars des repas de fête ou aliment redouté pour sa texture qui écoeure certains, si les huîtres ne font pas l’unanimité, elles ne laissent toutefois pas...
Candida albicans : 5 aliments à privilégier pour les éviter
Présents en trop grande quantité dans l’organisme, les candida albicans (champignons microscopiques) peuvent être néfastes pour la santé. Pour les éviter,...
Ces 8 aliments riches en protéines pour vous aider à garder la ligne
Une alimentation riche en protéines pourrait aider à maintenir un poids stable après un régime, d’après une étude publiée le 1er décembre 2022 dans la revue...
Fêtes de fin d'année : les conseils pour un foie gras réussi
Le foie gras est l’une des stars des fêtes de fin d’année. En bocal ou entier, de canard ou d’oie, ce produit très gourmand n’est pas l’ami de votre...
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Dattes : 5 bonnes raisons d’en manger
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Pomme de terre, aubergine... Des chercheurs identifient des aliments anticancer
Des chercheurs polonais ont prouvé, via une étude publiée au sein de Frontiers in Pharmacology, que les glycoalcaloïdes, des produits chimiques naturels également...
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La thyroïde est une glande située à la base du cou qui sécrète des hormones contrôlant de nombreuses fonctions comme la croissance, la faim, la reproduction, le...
Coquille Saint-Jacques : les 5 bienfaits pour la santé de ce produit de fête
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Anti-cancer, anti-âge, anti-avc : les bénéfices des légumes selon leur couleur
Choisir des fruits et légumes de couleurs différentes lors de la composition de sa salade, n’est pas que joli. C’est aussi bon pour la santé. En effet, chaque...
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6 conseils infaillibles pour une soupe maison réussie
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Obésité : consommer ces aliments au petit déjeuner réduit les risques
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8 aliments aussi addictifs que le tabac
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Longévité : 5 traditions culinaires à travers le monde pour vivre plus longtemps
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L’hiver est de retour, et avec lui, de nombreux virus saisonniers tels que la grippe et la bronchiolite. Sans oublier la Covid-19 toujours présente. Les autorités...
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En France, 13,6% des femmes et 7,6% des hommes ont déjà souffert de coliques néphrétiques, dues à la présence de calculs rénaux. L'alimentation est un des...
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Les 9 bienfaits de la châtaigne
Véritable fruit emblématique de l’automne, la châtaigne s’invite dans les assiettes du mois d’octobre jusqu’aux fêtes de fin d’année. En dessert ou en...
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Les 5 bienfaits du Tofu
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Biscuits et gâteaux : 60 Millions de consommateurs publie les pires produits
Dans le numéro d’octobre du célèbre magazine 60 Millions de consommateurs, des experts ont passé au crible 48 références de produits du petit-déjeuner et du...
Kéfir, Kombucha, Jun, Kvas : les 4 boissons probiotiques à faire chez soi
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Pour votre cerveau, mangez des fruits 2 fois par jour
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Spiruline : les bienfaits de la microalgue pour les séniors
Véritable allié santé de par sa grande densité nutritionnelle, la spiruline se compose de nombreuses vitamines et propriétés essentielles à la bonne santé de...
Santé : les 8 bienfaits du chou
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Le sucre dans les fruits est-il meilleur que le sucre ajouté ?
Ce n’est plus un secret pour personne, le sucre est controversé pour la santé. Les médecins ne cessent d’alerter sur les dangers du sucre. Mais attention, tous...
Protéines : 7 végétaux qui en contiennent plus qu’un œuf
Une alimentation variée et équilibrée est la clé pour rester en bonne santé. A ce titre, il est intéressant de multiplier les sources de protéines, y compris...
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Inflammation chronique : 6 habitudes alimentaires qui la favorisent
Une inflammation chronique peut avoir de grandes répercussions sur votre santé. Elle contribue à l’apparition de nombreuses pathologies graves et favorise le...
Sécheresse : il ne faut (surtout) pas boire d’eau de pluie
En pleine sécheresse due à la canicule exceptionnelle qui touche la France, l’eau commence à manquer malgré les restrictions d’usages instaurées dans certains...
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Selon un rapport officiel publié en 2019 par Santé publique France, 728 tonnes d’antibiotiques destinés “à la santé humaine” ont été vendus en France en...
Nutriments : 5 aliments que l’on devrait manger cru
Si certains aliments doivent plutôt être mangés cuits pour éviter l’apparition d’effets indésirables, c’est tout l’inverse pour d’autres si l’on veut...
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La roquette est souvent présente sur nos tables. En plus de son délicieux goût acidulé, cette dernière est excellente pour la santé et a de nombreux bienfaits qui...
Comment éviter la prolifération des bactéries dans les aliments ?
Depuis plusieurs semaines, la France est touchée par plusieurs scandales sanitaires. Et pour tenter d’éviter cela, il y a plusieurs conseils à appliquer pour...
Fruits et légumes, viandes… Quels sont les aliments de saison de l'été ?
Fromages, fruits et légumes, fruits de mer... Manger des produits de saison est essentiel, que ce soit d'un point de vue gustatif ou environnemental. Afin de vous...
Syndrome métabolique : l’extrait de thé vert améliore la santé intestinale
Le thé vert est réputé pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Une récente étude de l’Université de l’Ohio affirme qu’il pourrait également diminuer les...
Les 7 bienfaits de l’eau de coco pour l’organisme
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