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Aliments et vertus santé - PAGE 10
Bienvenue dans notre rubrique Aliments et Vertus Santé, une source d'informations précieuse pour découvrir les propriétés et les bienfaits des aliments sur votre santé. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des recommandations pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée, qui soutient votre bien-être général.
Dans cette rubrique, vous trouverez des informations sur les différents groupes d'aliments, leurs apports nutritionnels et leurs effets sur la santé. Nous mettons en lumière les bienfaits des légumes, des fruits, des céréales complètes, des protéines, des graisses saines et d'autres ingrédients essentiels pour une alimentation variée et équilibrée.
Aliments et vertus santé : les dernières infos
Les 10 pires erreurs culinaires... à ne plus jamais commettre
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Le top 10 des aliments à éviter après 50 ans
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Le top 20 des aliments les plus salés !
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Jean-Michel Cohen : “2 tomates par jour diminuent de 20 % le risque de cancer”
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Les aliments ultra-transformés vous font vieillir prématurément !
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Sauce tomate : ses dangers insoupçonnés
La tomate est indéniablement un aliment bon pour la santé. Mais dans sa forme industrielle, ce fruit n’est pas un si bon élève... Le magazine 60 Millions de...
Ces aliments que vous ne mangerez plus en 2050, selon l'Inserm
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7 aliments cancérigènes que vous mangez tout l'été
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Les glaces et sorbets qui contiennent le plus d’additifs
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Canicule : 8 aliments à éviter quand il fait chaud
Vous envisagez de déguster une crème glacée ou de boire un grand verre de coca pour vous rafraîchir ? Grave erreur ! Certains aliments sont à éviter par forte...
13 aliments dangereux que vous avez dans votre cuisine
De nombreux aliments impropres à la consommation sont facilement identifiables, par leur aspect ou leur odeur nauséabonde. D’autres, en revanche, paraissent sains...
Les régimes occidentaux riches en sucre, facteur clé de l'insuffisance cardiaque
Une nouvelle étude souligne le rôle de l’alimentation sur la santé de notre cœur. Elle suggère qu’un régime occidental, riche en sucre, pourrait favoriser...
8 aliments pour remplacer le sucre dans vos recettes
Vous n'avez plus de sucre dans votre placard ? Vous souhaitez réduire le nombre de calories dans vos desserts pour vous faire plaisir, tout en restant en bonne...
Comfort food : 7 idées pour rendre vos aliments réconforts plus sains
Manger fait partie des activités plébiscitées par les Français pour se réconforter. Mais rares sont ceux qui choisissent des légumes à la vapeur pour chasser la...
Comment conserver ses aliments plus longtemps ?
Bien conserver vos aliments permet de les garder plus longtemps… et donc d’espacer vos sorties au supermarché. Cela vous évitera aussi l’intoxication...
Anxiété : les aliments qui font du bien au moral !
Vous êtes angoissé et vous vous jetez sur n’importe quel aliment pour vous réconforter ? Mauvaise idée. La nourriture peut devenir votre meilleur allié...
Banc d'essai : les pires soupes préparées, en briques ou déshydratées à éviter !
Soupe au potiron, velouté à la courgette, mouliné de légumes du potager… Classiques des menus d’hiver, les bienfaits des soupes sont plus que vantés. Mais que...
"Viande spaghetti" : attention aux filets de poulet génétiquement modifiés !
Depuis de nombreuses années, les abattoirs découvrent des anomalies dans la chair de volailles élevées de manière intensive. Notamment, des filets de poulet qui...
Les pires aliments de votre frigo
Teneur en sucre et en graisses, présence d’additifs controversés, risque de contamination par des bactéries… Certains aliments de votre frigo sont loin d’être...
Jambon et cancer : révélations sur un scandale sanitaire
En France, près de 4000 nouveaux cas de cancer colorectal seraient attribués à la charcuterie, chaque année. En cause, les nitrites, ces additifs qui donnent une...
Café, thé : ils réduiraient les effets néfastes du gras et du sucre !
À Noël, il est courant de manger plus gras et plus sucré. Heureusement, il est possible de compenser vos excès… grâce au café ou au thé !
Maladies cardiaques : manger 2 pommes par jour réduit les risques
Une étude anglaise révèle que manger deux pommes par jour réduit le taux de mauvais cholestérol, et donc le risque de développer une maladie cardiovasculaire.
Microbiote : les bières fortes, riches en probiotiques, seraient “très saines”
Selon une récente étude néerlandaise, consommer une bière forte par jour serait bénéfique pour votre microbiote intestinal, en raison des probiotiques qu’elles...
Comment se débarrasser de son addiction au sucre ?
Biscuits, jus de fruits, sauces, bonbons, plats cuisinés… Si les aliments sucrés sont réconfortants, ils peuvent devenir de véritables drogues au quotidien....
Faut-il vraiment manger 5 fruits et légumes par jour ?
Depuis toujours, le slogan “Mangez cinq fruits et légumes par jour” sonne comme une injonction que l’on ne saurait contredire. Pourtant, se poser la question du...
La soupe au chou : un remède miracle contre le paludisme ?
Vous n’aimez pas la soupe ? Vous avez tort. Celle-ci pourrait vous protéger de nombreuses maladies, telles que le paludisme. D’après les chercheurs, la recette au...
Yaourts : ils entraîneraient des effets indésirables insoupçonnés !
Vous pensiez que les yaourts étaient vos meilleurs alliés santé ? Tout faux. Cet aliment fermenté pourrait entraîner des migraines, des ballonnements ou encore des...
Le régime cétogène pourrait combattre le virus de la grippe !
Selon de nouvelles recherches, le régime cétogène, qui contient peu de glucides et beaucoup de graisses, pourrait lutter contre le virus de la grippe.
Les aliments à bannir définitivement !
Manger de tout avec modération ? Oui, mais… Certains aliments seraient à éviter au maximum, voire à proscrire. Découverte des principaux avec Béatrice de...
Les légumes secs font-ils grossir ?
Haricots, lentilles, pois… Longtemps appréciés mais désormais boudés, les légumes secs divisent. Malgré leur apport intéressant en en fibres et leur pouvoir...
Que penser de l’huile de coco ?
Malgré son taux élevé de graisses saturées, l’huile de coco se taille une place de choix dans l’alimentation-santé. Mais fait-elle mincir ? Quels sont ses...
Ces 20 aliments pourvus d’additifs dangereux pour la santé bientôt retirés du marché ?
Parmi les 338 additifs utilisés dans les aliments industriels que nous consommons quotidiennement, certains ont une toxicité prouvée. Aujourd’hui, industriels et...
Lait de vache : que lui reproche-t-on réellement ?
Depuis des centaines d’années, le lait de vache fait partie de l’alimentation quotidienne des Français. Pourtant, il est de plus en plus décrié. En cause, de...
Le muesli, pas si bon pour votre santé !
Le muesli bénéficie d’une image d’aliment sain. Pourtant, ces céréales très appréciées du petit-déjeuner ne sont pas forcément bonnes pour votre santé....
Plats préparés : additifs, graisses saturées, sucre… que contiennent-ils vraiment ?
On les apprécie pour leur simplicité. Pourtant, les plats préparés vendus en supermarché ne sont pas toujours aussi équilibrés qu’on aimerait le croire....
Alzheimer : les aliments riches en acides gras trans augmentent vos risques
La consommation d’acides gras trans, présents dans la viande, les laitages et la plupart des aliments industriels, pourrait fortement accroître vos risques de...
Diabète : les boissons sucrées, plus dangereuses que les aliments sucrés !
L’impact du sucre sur votre santé peut varier selon son mode d’ingestion, révèle une étude britannique et chinoise. Les boissons sucrées favoriseraient...
Arnaque : plus d'huile de palme que d'huile d'olive dans le bouillon Knorr !
Alerte ! Le “Bouillon Knorr aux herbes et à l’huile d’olive” serait mensonger. Il contiendrait en réalité très peu d’huile d’olive et beaucoup plus...
Pesticides : les fruits et les légumes les moins contaminés
Melon, carotte, pommes, tomates, céleri… Vous vous demandez souvent quels sont les légumes et les fruits les moins contaminés par les pesticides ? Ou encore ceux...
Les grains de café peuvent réduire l'inflammation du tissu graisseux !
Selon des chercheurs, certains extraits de grains de café peuvent réduire l'inflammation induite par les graisses et même améliorer l'absorption du...
Carence en fer : les astuces pour l’éviter !
Fatigue, essoufflement, pâleur… Vous vous sentez fébrile ? Peut-être êtes-vous tout simplement carencé en fer. Voici les meilleures astuces pour y remédier et...
Votre tasse de thé contient des milliards de microplastiques
Près de 12 milliards de microplastiques seraient contenus dans une seule tasse de thé, révèle une nouvelle étude. Et ces particules pourraient bien avoir un effet...
Cholestérol, arthrite, cataracte : 4 raisons de manger plus d'œufs
Crus, à la coque, brouillés ou en omelette, les œufs sont ultra consommés. Même si on l'accuse d'accroître le mauvais cholestérol, cet aliment bourré...
Sucres cachés : les aliments à oublier !
Nous savons depuis longtemps que le sucre est largement présent dans les bonbons, les gâteaux, les chocolats, les sodas… Mais saviez-vous que les conserves de...
Bière, fromage, café… ces aliments vous protègent contre Alzheimer !
Le bon développement des vaisseaux sanguins jouerait un rôle clé dans la prévention de certaines maladies graves (Alzheimer, cancers, problèmes cardiaques...). Et...
Info ou intox : le sel est-il vraiment dangereux pour la santé ?
On vous le dit depuis des décennies : le sel, c'est mauvais pour la santé. Mais cette conviction populaire est-elle vraiment fondée ? Medisite fait le point...
Frites, nuggets… Ces aliments frits augmentent le risque d’accidents cardiaques
Crise cardiaque, accident vasculaire cérébral… Manger des nuggets ou des frites ne serait pas anodin, selon des chercheurs américains.
![Boire un verre de vin par jour, vraiment bon pour la sante ? [Info ou intox]](/files/styles/pano_m/public/images/article/9/0/8/5521809/6775969-inline.jpg?itok=MIZ3L0ma)
Boire un verre de vin par jour, vraiment bon pour la santé ? [Info ou intox]
Cela fait des années qu’on le répète : boire un verre de vin tous les jours préserverait la santé - et en particulier celle de notre cœur. Les études sont...
Des polluants cancérogènes détectés dans les laits Bio
60 Millions de Consommateurs vient d’examiner 130 produits alimentaires bio. Qui dit bio ne dit pas forcément plus sain, semble-t-il. Certains laits biologiques...
Non, ces aliments ne font pas grossir les seins contrairement aux idées reçues
Véritable source d’infos à porter de main, Internet contient aussi son lot d’idées reçues et de rumeurs infondées. Un chirurgien fait une mise au point,...
Penser à une tasse de café suffirait à stimuler notre cerveau
Selon une récente étude canadienne, voir quelque chose qui nous évoque le café suffirait à bénéficier de ses effets sur le cerveau, et ainsi recevoir un bon coup...
Cerveau : une poignée de noix par jour accroîtrait de 60% les performances cognitives
Selon une étude de l’Université de l’Australie Méridionale, manger quotidiennement une poignée de noix, suffirait à augmenter les performance du cerveau de......
Cancer : les viandes dont il faut se méfier
Doit-on éviter de manger de la viande pour ne pas contracter un cancer ? Quelles viandes seraient les plus pathogènes ? Les réponses du Professeur David Khayat,...
Manger des choux de bruxelles aide à réduire le risque de cancer
Un chercheur anglais révèle en détail l'étude qu'il est entrain de mener actuellement afin de prouver qu'un composant contenu dans les choux de...
Jus de légumes : 3 bienfaits santé
Les jus de légumes sont plus faciles à digérer que les crudités. Les jus de légumes font partie des aliments possédant de nombreuses vertus pour la santé....
Baies de Goji : la plupart sont contaminées aux pesticides selon 60 millions de consommateurs
Le magazine 60 millions de consommateurs pointe du doigt le 14 novembre 2018 les baies de goji. D’après les dernières analyses, la plupart seraient contaminées aux...
Manger du fromage frais le soir aide à perdre du poids
Une nouvelle étude américaine montre que manger du fromage frais 30 minutes avant d'aller se coucher booster le métabolisme, aide à perdre du poids et prendre...
Les inconvénients du citron sur l'organisme
Le citron, cet agrume aux multiples vertus, est souvent vanté pour ses bienfaits impressionnants sur le corps. Connu pour ses propriétés détoxifiantes et...