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Aliments et vertus santé - PAGE 2
Bienvenue dans notre rubrique Aliments et Vertus Santé, une source d'informations précieuse pour découvrir les propriétés et les bienfaits des aliments sur votre santé. Nous vous proposons des articles détaillés, des conseils et des recommandations pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée, qui soutient votre bien-être général.
Dans cette rubrique, vous trouverez des informations sur les différents groupes d'aliments, leurs apports nutritionnels et leurs effets sur la santé. Nous mettons en lumière les bienfaits des légumes, des fruits, des céréales complètes, des protéines, des graisses saines et d'autres ingrédients essentiels pour une alimentation variée et équilibrée.
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Une semaine de menus IG bas pour réguler sa glycémie
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Des chercheurs écossais viennent de publier une étude qui montre que le sélénium, un oligo-élément essentiel, joue un rôle dans la propagation du cancer du sein...
Voici ce qu'il se passe dans votre corps si vous mangez des épinards tous les jours
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Les 7 bienfaits santé de l'épeautre
Le blé sauvage, aussi connu sous le nom d’épeautre, est une céréale ancienne qui a su garder ses bienfaits malgré les changements de l’agriculture. Pauvre en...
Est-ce vraiment plus sain de cuisiner avec un airfryer ?
L’airfryer est-il vraiment plus sain que la friture classique ? Bien qu’il promette des plats croustillants et moins gras, ce mode de cuisson pourrait aussi...
Cet aliment qu’on adore aide à mieux vieillir, et on ne le sait pas !
Et si un aliment que vous adorez pouvait secrètement vous aider à mieux vieillir ? Découvrez ce secret surprenant !
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Pour être en bonne santé, rien de mieux que de prendre soin de sa flore intestinale. Elle impacte l’apparition de maladies et même la santé mentale… Pour vous...
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Les acides oméga-3 agissent en prévention contre le cancer. Plusieurs études ont démontré que les sardines réduisent le risque de tumeur maligne du sein.
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Alors que les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité en Europe, des chercheurs de l’Institut National de la Santé et de la Recherche...
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Le petit déjeuner… Un moment crucial dans la journée. Il fournit l'énergie nécessaire pour bien démarrer votre matinée, améliore votre concentration et...
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La consommation de pastèque a entraîné une hausse du potassium chez deux patients atteints d’insuffisance rénale rapportent des médecins de l’hôpital de...
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L’olive… le fruit méditerranéen par excellence, mais également un symbole fort dans la Grèce antique. Les olives ont des propriétés bénéfiques pour notre...
Senior : peut-on manger moins de viande quand on vieillit ?
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Cancer : faut-il oui ou non peler les concombres ? Les scientifiques tranchent
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Rhume d'été : le thym pourrait le soigner
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"60 Millions de consommateurs" alerte sur les barquettes de fruits et légumes
Chers et pauvres en vitamines, les fruits et légumes vendus en barquette ne présentent pas tant d’avantages. C’est du moins ce que révèle une enquête de 60...
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L'été est la saison idéale pour profiter des fruits et légumes colorés et savoureux. Mais, saviez-vous que consommer certains d'entre eux avec leur peau...
4 desserts qui peuvent améliorer votre sommeil !
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Anti-âge : les 8 aliments de saison qui boostent la production de collagène
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Cet été, n’emportez pas avec vous les mauvais produits sur la plage ou les tables du jardin ! « Sans sucres », « Bon pour la santé » … ne vous faites pas...
Malbouffe : ces aliments d’été à éviter !
Avec la période de l’été et des vacances, notre alimentation est susceptible de changer, mais pas forcément pour le mieux. Le nutritionniste Raphaël Gruman...
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Encore une plante qui présente de nombreux bienfaits dont celui de soulager les cystites. Cette pathologie se traite principalement avec des antibiotiques. La...
7 manières simples de consommer la pastèque
Riche en vitamines et minéraux, ce fruit rafraîchissant d’été fait presque l’unanimité. Comment bien le choisir et surtout le consommer ? Medisite vous livre...
Quel est ce fruit qui sent mauvais mais qui renferme plein de nutriments
Venu d’Asie du Sud-Est, ce fruit à l’odeur et au goût très prononcés est appelé le « roi des fruits ». Il est très riche sur le plan nutritionnel, même...
Si vous souffrez d’ulcère à l’estomac, voici 5 aliments qui aident à les calmer
Voici cinq aliments recommandés par le Dr. Leah Decoste, gastro-entérologue, pour favoriser la guérison et réduire les symptômes de l’ulcère à l’estomac.
L’impact de l’alimentation sur la santé et le vieillissement : Ces 7 aliments qui vont vous faire paraître plus vieux !
L'alimentation joue un rôle central dans notre santé et notre longévité. Votre régime alimentaire influence non seulement notre bien-être général, mais...
Cette graine est bonne pour la santé de votre foie !
Il s’agit des graines de lin qui sont reconnues pour leurs multiples bienfaits sur la santé et leur impact positif sur le foie. D’après le diététicien Andy De...
Les 3 meilleurs aliments fermentés pour la santé de la peau
La choucroute, le yaourt, le vinaigre, le pain ou encore le vin sont des aliments produits grâce à la fermentation. Ils sont bénéfiques pour le microbiote...
Les bienfaits des épluchures de légumes : Voici 7 recettes pour éviter de les gaspiller !
Les épluchures des légumes sont souvent perçues comme des déchets sans intérêt, pourtant, elles sont souvent plus riches en nutriments que le légume lui-même !
Pourquoi certaines personnes ne devraient pas manger de pastèque ou de melon tous les jours
Une journaliste a mangé de la pastèque chaque jour pendant une semaine. Voici les effets secondaires qu’elle a constatés.