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Sport et santé
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Ils nous impressionnent par leur manière de se mobiliser, les bébés sont des génies du contorsionniste. Pourquoi la perdons-nous en grandissant ? Contrairement aux...
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Les vacances ont commencé. Qui dit congé dit baignade. Mais gare aux crampes ! Elles peuvent gâcher le plaisir et devenir un vrai danger si elles apparaissent en...
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Remise en selle : le vélo d'appartement au service des femmes atteintes de cancer
L’association Casiopeea, fondée en 2015 par Nathalie David, une ultra-traileuse, promeut la pratique sportive adaptée comme outil thérapeutique et de prévention...
Quel type de sédentaire êtes-vous ?
L'absence d'activité physique ou sportive est un véritable fléau pour la santé. Et vous, bougez-vous assez ? Week-end warrior, sportif, inactif... Quel...
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Vous souffrez parfois de ballonnements ou d'inconfort ? Voici sept mouvements de Pilates très simples, à faire chez vous en quelques minutes !
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Sept conseils pour éviter la tendinite quand on fait du sport
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Rando : 10 indispensables de la trousse de secours selon le médecin de la FFR
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En septembre, tout le monde est motivé. Mais à l’arrivée de la grisaille automnale, le prélèvement bancaire est le seul à avoir une activité. Toutes les...
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Dans son baromètre sur l’activité physique et la sédentarité, Santé Publique France alerte : les Français ne bougent pas assez. Pourtant, l’activité physique...
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C'est quoi le jeffing, cette pratique sportive qui fatigue moins et sollicite moins les muscles ?
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"Peau des bras qui pendouille", "bras chauve-souris3… Avec l’âge, les bras font les frais du relâchement cutané allié à la fonte musculaire....
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La marche rapide a tout bon : elle préserve nos articulations, soutient notre santé cardio-vasculaire, nous aide à garder la ligne et améliore notre sommeil! A...
4 exercices pour muscler ses fessiers après 60 ans
Trop molles, trop plates… Les fessiers sont souvent la cible de reproches et de désamour, source de complexes. Alors que l’âge s’accompagne d’une fonte...
Maisons sport-santé : une porte d’entrée vers la pratique sportive adaptée
Thérapie non médicamenteuse reconnue par la Haute Autorité de Santé, l’activité physique bénéficie à tous, quel que soit son âge et son état de santé....
Course du Cœur : "un don d’organes permet de faire vivre quatre personnes"
Ce mercredi 20 mars sonne le coup d’envoi de la 37e édition de la Course du Cœur, un grand événement sportif et solidaire, organisé par l’association...
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Les mauvaises postures et l’excès de position assise occasionnent souvent des raideurs dans les hanches. Prendre l’habitude de les étirer est une bonne façon de...
