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Sport et santé - PAGE 3
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Dévoilés fin 2021, les résultats du onzième “Baromètre Sport-Santé” révèlent les principales bonnes résolutions des Français. Si la pratique sportive...
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Rhume, Gastro, Grippe, 5ᵉ vague de la COVID-19… l’hiver met notre système immunitaire à rude épreuve. En parallèle aux bons gestes préventifs, le yoga peut...
Cancer du sein : 5 postures de yoga pour renouer avec son corps
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Classement 2021 : les villes du monde où l'on bouge le plus
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Koh Lanta : Freddy contraint d’abandonner après une blessure à l’épaule
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Yoga : 5 postures d’éveil pour se lever du bon pied en vacances
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La pratique du yoga permet d'obtenir un corps plus souple et plus tonique. Le yoga agit également sur le stress et réduit l'anxiété. Discipline de la...
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La sédentarité tuerait plus de 4 millions de personnes par an dans le monde
Selon une récente étude, l'inactivité physique serait responsable de 7,2% des morts dans le monde chaque année, soit plus de 4 millions de décès sur les 56,9...
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Du yoga pour s'endormir ? Oui, c'est possible. Plutôt que de prendre des somnifères, Medisite vous propose quelques positions de yoga faciles à réaliser...
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Démocratisé par les réseaux sociaux, le yoga nu existe depuis des siècles. Son principal bienfait : apprendre à accepter son corps et à s’aimer tel que l’on...
Le sport intensif est néfaste pour vos capacités cérébrales
Oui, vous avez bien lu ! Le sport a aussi ses à-côtés. Si l’on prône depuis la nuit des temps que l’activité physique est bonne pour la santé, un excès...
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Votre allure de marche pourrait révéler votre espérance de vie, selon une étude britannique. Et pour gagner quelques années, mieux vaudrait se déplacer...
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Halte aux idées reçues ! Le sport n’est pas toujours l’ami de notre silhouette. Selon une étude récente, ce serait même le contraire.
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Différencier une douleur musculaire à la poitrine d’une douleur d’origine cardiaque n’est pas chose évidente pour un non-professionnel de la médecine ! Avant...
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Les tendinites (ou tendinopathies) sont des inflammations des tendons douloureuses qui peuvent être particulièrement intenses. Ainsi, il est parfois indispensable...
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La tendinite est une pathologie très fréquente pouvant toucher tous les tendons. Elle provoque des douleurs importantes et en l’absence de traitement, les...
Yoga : les postures les plus faciles
Ensemble d'exercices de respiration et de posture, le yoga a de multiples bienfaits. Il développe souplesse et force et favorise l'équilibre entre spirituel...
Sport : comment se muscler grâce aux dips
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Les meilleurs exercices pour se muscler les pectoraux
Se muscler les pectoraux est particulièrement important, pour les hommes comme pour les femmes. Les premiers dans le but d'afficher un torse musclé, les secondes...
Ectomorphe : comment prendre de la masse ?
À moins de suivre un programme de musculation bien adapté, la prise de masse peut être difficile pour les ectomorphes. Une importance particulière doit être...
Endomorphe : comment prendre de la masse ?
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Tendinite : 3 anti-inflammatoires naturels
En raison de mouvements répétés lors d’une pratique sportive ou au travail, il arrive que les tendons souffrent. C’est la tendinite, laquelle se traduit par une...
Douleurs au mollet : faut-il s'inquiéter ?
Courbatures, douleurs au mollet la nuit, au réveil, à la marche, au repos, accompagnées d'une sensation de chaleur ou de picotements... Il peut s'agir...
Douleurs poignet interne : est-ce une tendinite ?
La douleur au poignet interne peut avoir diverses origines, dont une tendinite, mais pas seulement. Fracture osseuse, nerf comprimé, souci musculaire et arthrose...
Douleurs sous le pied : est-ce une tendinite ?
Lorsqu’une tendinite affecte le pied, elle peut entraîner des douleurs sous le pied. Mais une voûte plantaire douloureuse peut être causée par d’autres...
4 choses essentielles à savoir sur votre psoas
Méconnu, le psoas est néanmoins un muscle essentiel. Nous le sollicitons quotidiennement, lors de nos activités les plus courantes comme marcher ou faire des abdos....
