L’extrait de pépin de raisin, LE complément 100 % naturel de l’été ?

Vous en trouvez aussi bien dans un champ, à l’apéritif et dans votre placard à pharmacie… Il s’agit du raisin ! Ce petit fruit est bien connu pour son vin, mais également ses nombreuses vertus. Mais saviez-vous que ses pépins regorgent, eux aussi, de nutriments ? Et ces derniers sont particulièrement utiles en été !

En effet, il est possible d’extraire des pépins de raisin rouge une huile, utilisée dans l’alimentation, mais qui peut aussi être transformée en gélules ou en comprimés. Ces derniers sont disponibles en magasins bio, en pharmacie ou même en ligne.

Le pépin de raisin : un petit ingrédient aux grandes propriétés !

Mais à quoi servent ces fameux pépins ? Il s’avère que ces derniers sont riches en antioxydants, et tout particulièrement en proanthocyanidines : il s’agit d’une forme de flavonoïdes présente naturellement dans plusieurs aliments végétaux. Parmi eux : le raisin bien sûr, mais aussi la plupart des fruits rouges et des graines, et certains légumes. Mais dans le cas du pépin de raison, la concentration en proanthocyanidines est particulièrement importante.

Et ces proanthocyanidine s, grâce à leur action antioxydante, jouent un rôle sur le stress oxydatif des cellules ! Cela leur confère des bienfaits sur le corps humain, à plusieurs niveaux. Des effets étudiés dans plusieurs recherches scientifiques : bien que certaines n’aient donné que des résultats sur un petit échantillon ou sur des modèles non-humains, plusieurs de ces bienfaits ont bien été avérés.

Quels sont les risques à consommer de l’extrait de pépins de raisin ?

Attention tout de même : à trop haute dose, le raisin peut s’avérer toxique et, dans certains cas, provoquer des troubles digestifs comme des nausées, vomissements ou diarrhées. Si vous pensez être dans ce cas, prenez rendez-vous rapidement avec votre médecin, et pensez à bien vous hydrater. 

Comme pour tout complément, avant de commencer une supplémentation à l’extrait de pépins de raisin, parlez-en à votre médecin, en particulier si vous êtes enceinte et/ou si vous prenez déjà d’autres médicaments. En effet, certains pourraient interagir avec des compléments à base de plantes comme l’extrait de pépin de raisin.