
Jeûne intermittent : 16/8, mode d’emploi, bienfaits, contre-indications
Le jeûne intermittent, appelé “fasting” dans les pays anglo-saxons, consiste à ne rien manger pendant une période choisie. Si cette pratique fait aujourd’hui de plus en...
Raphaël Gruman est nutritionniste. Il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.
Raphaël Gruman accompagne depuis 10 ans des patients qui souhaitent perdre du poids ou tout simplement repenser leur alimentation pour améliorer leur santé. Il est également spécialisé dans le suivi des enfants et des adolescents obèses.
Il est fondateur et directeur de DIET AT WORK, agence de services de diététiciens-nutritionnistes aux entreprises.
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Rituel ancré voire sacré chez la plupart des Français, le petit-déjeuner ne se compose pas toujours des aliments les plus sains. Les croissants font partie des petits...
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Au supermarché, il n’est pas toujours évident de décrypter les étiquettes des produits. D’autant plus que, depuis quelques années, de nouvelles mentions sont apparues...
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