Cohérence cardiaque : comment l’utiliser pour mieux dormir ?
Ceux qui vagabondent de temps à autre dans l’univers du développement personnel la connaissent bien, la cohérence cardiaque peut être un allié de taille. Cette pratique a...
Biographie
Formation
Faculté Libre de Médecines Naturelles et d'Ethnomédecine
Praticienne en Aromatologie
Santé et bien-être, général
2018 – 2020
IFEDO (Institut de formation Equilibios David O'Hare) - Coherence Pro
Intervenante en Cohérence Cardiaque de soutien
Santé et bien-être, général
2019
Pratique et intégration de la cohérence cardiaque à induction respiratoire, seule ou dans le cadre d'une séance d'olfactothérapie. Cette pratique est centrée sur la relation d'aide et l'accompagnement.
Il s'agit d'une technique de recentrage physiologique, psychologique, émotionnel favorable à la santé globale, basée sur la respiration.
Elle peut être pratiquée facilement au quotidien à la maison, au travail, à l'école ; seul ou en groupe, et à tout âge!
Applications : gestion du stress/anxiété, préparations aux examens, retour au calme, difficultés de sommeil, etc.
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