Site : www.alexandramurcier.com
Page Facebook : @AlexandraMurcierDieteticienneNutritionniste
Alexandra Murcier a suivi une spécialisation en suivi post-opératoire de chirurgie bariatrique. La spécialiste a aussi été formée par l'Association française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN) - dont elle est membre - à la prise en charge pédiatrique, à la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie) et à l'alimentation spécifique au sportif.
La diététicienne est également spécialisée dans la mise en place d’un rééquilibrage alimentaire progressif, prenant en compte les habitudes de vie, la psychologie et les objectifs des patients (perte de poids, stabilisation du poids, normalisation du bilan biologique, mise en place d’un régime adapté aux intolérances ou allergies alimentaires, contrôle du poids dans le cadre d’une grossesse...).
La Saint-Valentin est là. L'occasion de déguster un dîner en amoureux. Covid-19 oblige, le dîner aux chandelles dans un restaurant romantique n'aura pas lieu....
Saviez-vous que certaines boissons ont tendance à vous ouvrir l’appétit ? Souvent, c'est leur teneur en sucre qui est en cause. À terme, elles peuvent générer une...
Protéines, omégas 3, oligo-éléments... le poisson possède de nombreuses qualités sur le plan nutritionnel. Toutefois, certains d'entre eux méritent d'occuper...
Nos grands-mères ont plus d’un tour dans leur sac en matière de bien-être. Si elles nous ont donné quelques tuyaux pour soulager un mal de gorge ou pour prendre soin de...
L’hypertension artérielle représente un risque pour votre santé. Les dommages qu’elle peut causer sont nombreux, à commencer par l'infarctus du myocarde. Les...
Qui a dit que les fêtes étaient forcément synonymes de prises de poids ? De nombreux aliments dégustés traditionnellement à Noël sont très peu caloriques. Il suffit de...
Vous raffolez de la pizza, mais essayez de surveiller votre poids ? Les deux ne sont pas incompatibles ! À condition d’éviter certains types de garnitures, particulièrement...
Le rhume est très fréquent pendant l'hiver. Mais que manger lorsque l'on commence à se moucher ? Du petit-déjeuner, au dîner, en passant par le repas du midi......
Saviez-vous que certains aliments pouvaient affaiblir votre organisme en cas d'infection ? Alors que la saison des rhumes a débuté, découvrez ceux qu'il faut éviter...
Dans les rayons, vous hésitez souvent entre le paquet de coquillettes au blé tendre et les spaghetti complets ? Medisite vous dévoile le type de pâtes à privilégier pour...
Nous en consommons tous les jours, souvent à notre insu. Alternative végétale considérée comme riche en protéines, le soja s’invite dans de nombreux aliments que vous ne...
Moelleux au chocolat, tarte au citron, crumble... Parmi tous ces gâteaux, lequel est le pire pour votre ligne et votre santé ? La réponse grâce à notre classement, sur les...
Beurre allégé, à tartiner, salé... Difficile de faire son choix au supermarché. Pourtant, certains peuvent réellement avoir un impact sur votre santé. Sel, glucides,...
Haltes aux poignées d’amour ! Cette accumulation de graisse, logée au niveau des hanches, a tendance à faire son apparition à la quarantaine. Résultat : vous avez du mal...
Vous souhaitez profiter du soleil en déjeunant à l’extérieur ? C’est le moment idéal pour une plancha ! Dans ce diaporama, nous vous dévoilons nos meilleures recettes à...
En panne d’inspiration pour le petit-déjeuner ? Pour changer de la traditionnelle tartine de pain beurrée, trempée dans le café, nous vous proposons 7 recettes légères,...
De nombreux aliments impropres à la consommation sont facilement identifiables, par leur aspect ou leur odeur nauséabonde. D’autres, en revanche, paraissent sains et sont en...
Manger une salade, faire le plein de fruits, grignoter des chips de légumes... De nombreuses habitudes "minceur" durant l'été peuvent s'avérer être de...
Votre frigo est vide et votre ventre crie famine ? Alors, découvrez-vite nos recettes spéciales "fond de placard" pour vous régaler avec une boîte de sardines,...
Œufs, beurre, lait, farine... En cuisine, il arrive souvent de manquer d'un ingrédient. Et c'est d'autant plus courant en cette période, où il faut rivaliser...